રોગચાળાની વર્તમાન સ્થિતિ ગંભીર છે.વ્યાયામને મજબૂત બનાવો, શારીરિક તંદુરસ્તી વધારો, કોઈ વિલંબ ન કરો.
દરરોજ સવારે, અમે કર્મચારીઓ અને લોકોમાં પ્રવેશતા અને બહાર નીકળતા લોકોનું તાપમાન તપાસીએ છીએ અને તેઓ જોખમી વિસ્તારોમાં ગયા છે કે કેમ તે જોવા માટે હિલચાલની શ્રેણી તપાસીએ છીએ.
સુ ઝિંગ અઠવાડિયામાં બે વાર શોરૂમમાં યોગ કરે છે.અમારી ટીમનું નેતૃત્વ ખૂબ જ વ્યાવસાયિક યોગી કરે છે.
યોગ એક એવી પ્રણાલી છે જે જાગરૂકતા વધારીને મનુષ્યોને તેમની સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.યોગ મુદ્રાઓ પ્રાચીન અને સરળ કુશળતાનો ઉપયોગ કરે છે, લોકોની શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે, શરીર, મન અને ચળવળની ભાવનાની સુમેળ હાંસલ કરવાનો એક માર્ગ છે, જેમાં શરીરની મુદ્રા પદ્ધતિ, શ્વાસ પદ્ધતિ, હૃદય ધ્યાનનો સમાવેશ થાય છે. , શરીર અને મનની એકતા પ્રાપ્ત કરવા માટે.યોગ આજે વિકસિત, શારીરિક અને માનસિક કસરત પ્રથાનો વિશ્વવ્યાપી ફેલાવો બની ગયો છે.
અમારા શોરૂમમાં લાઇટિંગ વાતાવરણ આવી પ્રવૃત્તિઓ અને યોગ ધ્યાન માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.
યોગના શરીર માટે નીચેના ફાયદા છે:
1, વજનમાં ઘટાડો અને આકાર, યોગની પ્રેક્ટિસ દ્વારા સ્નાયુઓને સ્થિતિસ્થાપક બનાવી શકે છે, ચરબી બર્ન કરી શકે છે, વજન ઘટાડવાનો હેતુ હાંસલ કરી શકે છે, તે જ સમયે શરીરના પ્રમાણને વધુ વાજબી બનાવી શકે છે.
2. લાગણીઓનું નિયમન કરો અને દબાણ દૂર કરો.યોગની પ્રક્રિયા સ્વ-સંવર્ધનની પ્રક્રિયા છે, જે લોકોની સમજ વધારી શકે છે, આશાવાદી મૂડ જાળવી શકે છે અને માનસિક દબાણ અને સ્નાયુઓના દુખાવાને વધુ સારી રીતે મુક્ત કરી શકે છે.
3. તે માનવ શરીરની રક્તવાહિનીઓનું નિયમન કરી શકે છે.યોગ, એક એરોબિક કસરત, રક્તવાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારી શકે છે અને તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગોની રોકથામ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.રોજિંદા જીવનમાં યોગનો અભ્યાસ કરવા માટે આહાર અને સંબંધિત દૈનિક આરામ સાથે સહકારની જરૂર છે, ખાસ કરીને ઊંઘ સુધારવા માટે અને અન્ય પાસાઓએ સહકાર આપવો જોઈએ, જે શરીર માટે વધુ ફાયદાકારક છે.
આ માત્ર સક્સિંગ કર્મચારીઓના સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પણ તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં, દબાણ દૂર કરવામાં અને ગ્રાહકોને વધુ સારી સ્થિતિમાં સારી સેવા પ્રદાન કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
પોસ્ટનો સમય: સપ્ટેમ્બર-06-2021